Di era ini sangat banyak sekali beberapa orang menjadi kurang dekat dengan alam karena hal tingkat kesibukan yang semakin tinggi.
Seperti kita ketahui, alam sekitar memiliki segudang manfaat yang dapat meningkatkan energi dan pikiran kita dapat menjadi fokus.
Penelitian menunjukan bahwasanya berbaur dengan alam,
lebih banyak dampak positif pada kesehatan, bahkan lebih jauh dan lebih luas dari pada yang kita sadari.
Tanaman yang di sekitar memiliki mekanisme yang mirip kekebalan tubuh. Dengan membuat kontak langsung dengan alam.
Ini akan membantu sistem kekebalan tubuh kita untuk mengenali apa yang menjadi ancaman dan mana yang tidak.
Berikut beberapa cara untuk mendapatkan manfaat dari alam :
Baca Juga : Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan Organ tubuh
Bereaksi Di Hutan
Lebih baik menghabiska waktu di hutan pepohonan dari pada tidak sama sekali. pohon pohon yang ada di hutan seperti pohon cemara dapat memberikan emisi pytoncide yang tinggi.
Cara terbaik memanfaatkannya dengan tinggalkan handphone dan mulai lah menikmatinya, agar semua indera kamu dapat berinteraksi dengan baik.
lalu nikmati suara, wangi, pemandangan rasa dan tekstur sekitar.
Hiruplah aroma pohon-pohon segar disekitar dan biarkan pikiran anda melepaskan penat tubuh.
Berdiri Di Dekat Air Terjun Atau Aliran Sungai Yang Mengalir
Di balik air yang mengalir deras menghasilkan atom oksigen yang disebut ion negatif, semakin banyak ion bermuatan di udara semakin banyak manfaatnya.
Membuat Tanaman Vertikal Di Lingkungan Kerja
Tentu banyak tanaman dalam pot terutama di kantor untuk meningkatkan kadar oksigen. salah satu tren dengan gaya vertikal atau green wall.
dengan Konsep ini tanaman ini berfungsi sebagi mensirkulasi udara sekitar melalui akar tanaman, yang memungkinkan mikroba tanaman memecah polutan di udara.
